Aujourd'hui, ce qui est assez rare chez moi, je me suis levée avec les batteries à plat & le moral dans les chaussettes. Littéralement. Pour aucune raison. Juste envie de rien. Ne rien penser, ne rien dire, ne rien faire. Je me suis reposée, puis, comme j'ai la chance d'habiter près d'une forêt, je suis finalement allée y faire un tour pour m'exercer aux photos en macro. Au-delà de mes espérances, cette promenade bucolique m'a totalement ressourcée, j'ai expérimenté involontairement une session de shinrin-yoku !
Se recentrer sur l'essentiel
Ma balade au vert, assortie d'une sensation de symbiose avec la nature, m'a poussée à réfléchir sur un vaste sujet... le sens de la vie. Je me suis d'ailleurs dit qu'on oubliait souvent de se recentrer sur ce qui essentiel pour nous, & d’apprécier les petits plaisirs quotidiens à leur juste valeur. Alors en rentrant, j'ai pris une feuille blanche, & je me suis mise à lister quelques petites choses simples qui m'apaisent et me rendent happy. Je la partage avec vous, & vous incite à faire de même. Un recadrage à faire régulièrement pour prendre la mesure de notre chance. Définitivement.
Mes p'tits bonheurs
Un bisou tout doux
La chaleur des rayons de soleil sur mon visage
Observer les étoiles & faire des vœux
L’odeur réconfortante du chocolat chaud
Le crépitement du feu dans la cheminée
Marcher dans Paris au petit matin
La vivacité des couleurs florales
Chanter sous la douche
Les sons mystérieux de la forêt
Faire des photos
Les barbecues entre amis
Des fleurs de cerisier dans le vent
Nager dans l’océan
Le chant des oiseaux au petit matin
Le sourire enchanteur d’un enfant
S’évader au son de la salsa
Lire & écrire
Les vacances en famille
Etc...
& vous, c'est quoi vos p'tits bonheurs ?
Laetitia
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